كيف نضبط مشاعرنا لحل مشاكلنا

كما وعدنا "حامد" في تقديم سلسلة ثابتة ومستمرة، كل أسبوع سيكون هناك فيديو لتبسيط العديد من النقاط في علم النفس، وخاصة لمن لا يستطيع حضور ورش "سيكل" التي تُقام في مدينة الزقازيق

والبداية كانت مع موضوع هام وهو 

    أو ضبط المشاعر emotional regulation

دايما عندما يواجه طرفي العلاقة مشكلة، يتصرف الرجل والمرأة بشكل مختلف، ويتم إلقاء اللوم على بعضهم البعض .. ولكن لو عرفنا ما سبب هذا الإختلاف، سيمكن ببساطة تدريب أنفسنا على الجلوس على نفس الطاولة لمناقشة المشاكل وإيجاد حلول

  الفيديو
https://www.facebook.com/2010.hamed.ahmed.hamed/videos/1631528846900377
 
هذه هي المقالات اللي كتبها عن الذكاء العاطفي و المرتبطة بمحتوى الفيديو

1 .

https://www.facebook.com/2010.hamed.ahmed.hamed/posts/1623171991069396

2.

https://www.facebook.com/2010.hamed.ahmed.hamed/posts/1610864392300156

3 .

https://www.facebook.com/2010.hamed.ahmed.hamed/posts/1597222653664330

مقال عن الـ stress managment

https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-matters-most/201701/10-new-strategies-stress-management

لمعرفة الجديد من ورش سيكل، يمكنكم زيارة الوصلة بالأسفل

https://www.facebook.com/Superwomenstory